Sa koliko godina je najbolje početi bavljenje esportom?

Esport industrija se razvija i raste brže nego ikada, a mnogi mladi se pitaju: “Sa koliko godina je najbolje početi bavljenje esportom? Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan, jer zavisi od mnogih faktora, uključujući uzrast esportiste, vrstu igre i individualne sposobnosti.

Uzrast esportista i početak u esportu

Ne postoji odgovor na ovo pitanje koji može da se primeni za svaku osobu, ali na osnovu nekih studija i mišljenja stručnjaka, došlo se do neke starosne granice. Većina stručnjaka slaže se da je idealan uzrast esportista za početak bavljenja esportom se nalazi između 13 i 15 godina. 

Ovaj uzrast omogućava mladima da razviju potrebne veštine igre, dok istovremeno održavaju balans sa školom i socijalnim životom. U ovim godinama je mnogo lakše prisvajati nova znanja i razvijati se i napredovati. 

Rani razvoj veština je važan

Rani početak bavljenja esportom može biti ključan za razvoj naprednih veština u igri, kao i sticanje i razvijanje igračke intuicije. Tinejdžeri u ovom uzrastu zaista veoma brzo uče i prilagođavaju se, a pvo im samo može dati prednost kad je u pitanju razvijanje strategija i taktičkih veština potrebnih za esport.

Balansiranje esporta i škole

Balansiranje esporta i škole predstavlja bitan aspekt u životu mladih esportista. Kada počnu da se bave esportom u nekom ranom tinejdžerskom dobu, između 13 i 15 godina, oni moraju i da se nosi sa svim obavezama koje škola zahteva od njih. Ali ovo je period u odrastanju kada se razvijaju kognitivne sposobnosti i veštine upravljanja vremenom, što je ključno za uspešno balansiranje ovih oblasti.

Ovo je uzrast u kom mladi počinju da shvataju kakvu važnost prioritizacije i organizacije. Učenje kako pravilno rasporediti vreme između treninga, takmičenja u esportu i školskih obaveza, je veoma bitno i značajno za svakoga, a kamoli za mlade profesionalne esport igrače. Roditelji i treneri igraju važnu ulogu u pomoći mladim esportistima da uspostave ovaj balans, i uz svoju podršku ali i podsticaj, oni se trude da ih podstaknu da ne dođe do zanemarivanja akademskog napredovanja u korist esporta.

Takođe, i školstvo postaje sve svesnije značaja esporta i mnoge od njih uvode programe i stipendije koji podržavaju talente u ovoj oblasti, istovremeno obezbeđujući da učenici ne zapostavljaju svoje obrazovanje. Time se stvara okruženje u kojem se mladi esportisti osećaju dobro zbog svog interesovanja za esport, ali i ohrabruju da teže izvrsnosti kako u igri, tako i u školi.

Veoma je bitno da mladi esportisti nauče da balansiranje između esporta i škole ne predstavlja samo mogućnost dobrog i pametnog raspodeljivanja vremena, već i održavanja zdravog načina života. Redovno spavanje, pravilna ishrana i vreme provedeno van ekrana su ključni za njihovu opštu dobrobit i performanse u oba aspekta života.

Uspešno balansiranje esporta i škole ne samo da pomaže mladim igračima da se razvijaju kao esportisti, već ovo može i da ih i priprema za brojne izazove koje život nosi, jer ih ipak ovo balansiranje uči veštinama poput discipline, upravljanja vremenom, ali ih i uči kako da postave prioritete kako bi uspeli i ispunili svoje ciljeve. 

Zdravstveni aspekti koje nosi bavljenje esportom

Zdravstveni aspekti koje nosi bavljenje esportom su od suštinskog značaja, posebno kada je reč o mladim igračima. Kada tinejdžeri započinju svoju karijeru u esportu, važno je da im se obezbedi obrazovanje i resursi koji naglašavaju značaj očuvanja zdravlja.

Ergonomija igra ključnu ulogu u prevenciji povreda povezanih sa dugotrajnim sedenjem i upotrebom računara ili konzola. Mladi esportisti bi trebalo da budu obučeni kako da pravilno postave svoje radno okruženje koje čine stolica, sto, tastatura i monitor. Ovo se radi kako bi se minimizirao rizik od problema sa držanjem i pojavljivanje bolova u leđima. Pored toga, važno je napraviti redovne pauze kako bi se smanjio rizik od očnih problema i mentalnog umora.

Pravilna ishrana je još jedan vitalni aspekt u bavljenju esportom. Mladi esportisti treba da budu svesni značaja uravnotežene ishrane koja podstiče optimalne performanse. Potrebno je da konzumiraju obroke bogate proteinima, kompleksnim ugljenim hidratima i zdravim mastima, kao i održavanje hidracije. Dobro balansirana i pravilna ishrana ne poboljšava samo fizičko stanje, već i igračima pruža bolju mentalnu oštrinu i koncentraciju, a svi znamo to da su to faktori zaslužni za uspeh u esportu.

Fizička aktivnost je takođe ključna. Uprkos tome što esport sam po sebi zahteva mnogo sedenja, redovno vežbanje je neophodno kako bi se očuvalo fizičko zdravlje. Vežbe koje uključuju kardiovaskularne aktivnosti, jačanje mišića i fleksibilnost mogu pomoći u očuvanju dobrog zdravlja i sprečavanju povreda.

Pored fizičkog zdravlja, mentalno zdravlje ne sme da bude u senci. Stres i pritisak takmičenja mogu uticati na mlade esportiste, zbog čega je veoma bitno da oni imaju pristup resursima kao što su profesionalna psihološka podrška i tehnike upravljanja stresom. Bavljenje esportom ne treba da ima negativne posledice po vaše mentalno zdravlje, već naprotiv, pozitivne.

Psihološki razvoj i esport

Psihološki razvoj pojedinca je takođe bitan faktor u određivanju idealnog uzrasta za početak bavljenja esportom. Mladi esportisti treba da nauče kako da se nose sa pritiskom takmičenja, razočaranjima i stresom, što je lakše postići sa određenim nivoom zrelosti. Može se desiti da je igrač od 13 godina mnogo zreliji i spremniji na sve izazove koje nosi esport, nego igrač od 15 godina i to je sasvim u redu. 

Zbog toga je bitno da se za svakog posebno odredi neka psihološka procena, pa makar nek je to i od strane roditelja, jer bolje je i početi kasnije, nego prerano. Ovo su ipak stvari za koje je potrebno biti spreman, jer negativne reakcije i nepovoljni rezultati koji se jave u periodu u kom igrači i takmičaru nisu spremni i zreli za njih mogu da dovedu do odustajanja od esporta. 

Pronalaženje pravog trenutka

Iako je idealan uzrast esportista za početak bavljenja esportom individualan, neko opšte mišljenje jeste da su upravo ti rani tinejdžerski dani najpogodniji. Ovaj period omogućava mladima da razviju veštine, održe balans sa obrazovanjem i psihološki sazru za izazove koje esport nosi.

Esport je nešto sa čim mnoge novije generacije odrastaju, pa je i samim tim i uzrast ulaska u onu industriju raniji nego pre nekoliko godina. Esport je tu da zabavi ljubitelje gejminga, ali da ih i svačemu nauči. Pogotovo one koji esport kombinuju sa školom i drugim obavezama. Ukoliko ipak mislite da nemate vremena da se posvetite nečemu kako što je esport ili vam je potreban kratak predah uz neverovatnu zabavu, tu je za vas Meridianova onlajn kladionica! Uživajte u svim prednostima klađenja na esportove, kao i u velikom broju odličnih kvota i mogućnosti!